Namaste

Bienvenue à Anuttara, un lieu dédié au yoga et ouvert à tous ceux qui comme moi partagent cette passion.

Le centre est idéalement situé dans les collines de la Vallée San Martino, entre Bergame et Lecco, où la nature et le silence offrent une atmosphère unique et propice à la pratique de cet art.

About Roberta

J’ai rencontré le yoga Iyengar pendant mes études à l’université. J’ai suivi durant plus de vingt ans,  l’ enseignement « pur et rigoureux » de Christian Pisano, je diffuse est arrivé en Italie à l’invitation de Renato Turla que j’ai aussi une rencontre éclairante avec Dona Holleman , professeur aigu et expert.

 

Depuis 1986, je l’ai suivi et complété 2 cours d’instructeur directement par C. Pisano, comme beaucoup ont participé en tant qu’assistant: à Bergame, dans le premier centre de yoga, j’ai fondé (1994) et à Lyon.

 

Je rejoins mon professeur pendant 2 ans en continu en France, en Angleterre, en Amérique, en Italie à des séminaires, des cours intensifs, conventions, megaclass dirigées par lui, ainsi que dans l’Inde à l’Institut de Yoga Memorial Ramamani Iyengar (RIMYI) où je pris part aux cours « Classes Générales » et « Intensives ».

 

J’ai fondé avec Christian Pisano «l’Institut de yoga Iyengar de Nice», une école de formation renommée pour les enseignants d’Iyengar dirigée aujourd’hui par Pisano lui-même.

 

Je suis diplômé (niveau d’introduction deux) en 2006.

 

Actuellement, j’organise des cours et des séminaires dans les centres que j’ai créés, où j’accueille des professeurs de renommée internationale.

Ecole de YOGA

La méthode Iyengar

Le Yoga Iyengar prend son origine de la methode créée par le Maître B.K.S. Iyengar.


Plus de soixante-dix ans de dévouement au yoga, le Maître Iyengar a approfondi l’étude et les effets des Asanas (positions) et du Pranayama (contrôle du souffle).


L’alignement, la symétrie, la précision dans l’exécution, la séquence et la durée des positions, sont les caractéristiques particulières de cette méthode qui agit tant sur le plan physique, émotionnel que mental.

Pour tous et à tous les âges

Pour les enfants et les adolescents qui ont besoin d’une pratique vigoureuse et dynamique pour apprendre la concentration et le développement harmonieux du corps.
Pour les adultes qui, avec une pratique constante, réduisent les tensions, préviennent les problèmes dans la colonne vertébrale, des articulations et des organes internes et contrecarrent le vieillissement du corps.


Pour les personnes âgées dont la pratique vise à maintenir les muscles actifs, à mobiliser les articulations et à garder l’esprit actif.

L’utilisation des supports

De longues années d’études rigoureuses ont donné à Iyengar une profonde connaissance des effets bénéfiques de chaque Asana sur les plans physique et mental et de leurs combinaisons infinies selon les divers besoins.

 

Afin de faire participer tout le monde aux bienfaits du yoga, Iyengar a été le premier à inventer l’utilisation d’outils tels que des blocs de bois, des couvertures, des ceintures, des coussins, des tabourets qui permettent aux étudiants de rester plus longtemps dans une position. en bénéficier à des niveaux plus profonds.

 

De cette façon, même les plus faibles physiquement peuvent rester assez longtemps pour avoir les effets désirés sur les organes.

2022 - 2023

HORAIRES & Cours

Lundi

19:00 - 20:30

Jeudi*

09:30 - 11:00

19:30 - 21:00

* Yamuna Foot Fitness 9:00 - 09:30

    • Abonnements mensuels, possibilité de leçons particulières.
    • L’abonnement est personnel, non remboursable et non transferable.
    • Les leçons perdues peuvent être récupérées, dans la limite des jauges COVID durant le mois en cours.
    • Tout le materiel pour la pratique est fournit par l'école, sauf le tapis.
    • Pour fréquenter les cours le Green pass ou un tampons négatif est requis, port du masque obligatoire.
 

     les cours se terminent fin juin.

Fermetures

     2022 | 1 novembre, 8 décembre,  dal 23 décembre al 8 janvier

     2023 | Vacances de Pâques,  1 mai,  juillet et août.

Centre Résidentiel

Un lieux dédié au Yoga

Situé en collines, dans une ferme du 17° siècle, soigneusement restaurée, le centre bénéficie d’un emplacement et une atmosphère suggestive. Les chambres meublées dans un style moderne et minimaliste, certaines de style japonais, peuvent accueillir jusqu’à 23 personnes.

 

Situé à 500 m. d’altitude dans la vallée non contaminée de San Martino, entre Bergame et le lac de Lecco, le climat doux, la pureté de l’air, la qualité du silence et la beauté de la nature créent les conditions d’une pratique harmonieuse et profonde. Les bois de chênes et de châtaigniers sont un havre de méditation et de promenade.

Salle de Yoga

Une salle spacieuse et lumineuse de 120 mètres carrés équipée de tous le matériel nécessaire à la pratique du yoga.

Centre Résidentiel

Une structure entièrement rénovée, pouvant accueillir 23 personnes en chambres doubles ou triples.

Cuisine Végétarienne

Pour vos séminaires résidentiels, nous pouvons vous proposer des menus végétatiens ou véganiens.

100 Km de sentier

Différents types de sentiers adaptés à tous, directement accessibles depuis le centre.

Seminaires

Roberta Arlenghi

31 juillet – 5 août 2023

Retraite d’été – Niveau général.
(arrivée le 30)

Christian Pisano

7 – 12 aout 2023

Retraite d’été – Niveau général.
(arrivée le  6 août)

CHRISTIAN PISANO

14 -19 août 2023

Retraite d’été – Uniquement pour les enseignants de Yoga Iyengar.
(arrivée le 13)

Contact

Si vous souhaitez entrer en contact avec nous, vous pouvez remplir le formulaire et nous écrire. Vous serez recontacté dès que possible.

Anuttara – Yoga Retreat Center

 

Via Battocchia, 9
24030 Caprino Bergamasco (BG)
Italia

 

info@anuttara.it

+39 035 78 20 59

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