Scuola di Yoga
È attraverso l’allineamento del mio corpo che ho scoperto l’allineamento della mia mente, del mio Essere e della mia intelligenza.
B.K.S Iyengar
IL METODO
La pratica proposta si fonda sull’allineamento del corpo, sulla precisione nelle posizioni e sull’uso consapevole dei supporti.
L’obiettivo è rendere ogni asana accessibile e sicuro, adattandolo alle possibilità di ciascun praticante e permettendo un’evoluzione graduale e stabile.
Il lavoro sull’allineamento favorisce forza, equilibrio, flessibilità e attenzione. La cura dei dettagli sostiene una pratica profonda, che coinvolge corpo e mente in modo integrato, creando un percorso di trasformazione progressivo e adatto a tutti.
La scuola non utilizza denominazioni protette da marchi registrati. Preferiamo lasciare che siano la precisione dell’allineamento, l’attenzione al dettaglio e l’eredità di Pune a parlare da sole.
L’USO DEI SUPPORTI
Lo studio approfondito della biomeccanica delle posizioni ha portato a integrare nell’insegnamento diversi strumenti come mattoni, cinture, coperte, panchetti e cuscini.
Questi supporti permettono di mantenere le posizioni più a lungo e in sicurezza, rendendo accessibili aspetti più sottili del lavoro posturale e respiratorio.
Grazie ai supporti, anche chi ha limitazioni fisiche può praticare con efficacia e trarre benefici reali, sia sul piano corporeo che mentale.
A CHI SI RIVOLGE
Bambini e ragazzi
Una pratica dinamica che favorisce concentrazione, coordinazione e uno sviluppo armonioso.
Adulti
La continuità aiuta a ridurre le tensioni, prevenire disturbi della colonna e delle articolazioni, sostenere gli organi interni e contrastare l’invecchiamento.
Anziani
La pratica mantiene attivi sistema respiratorio e circolatorio, muscoli e articolazioni, sostenendo lucidità e benessere generale.
Orari & Corsi
Lezioni collettive yoga
Lunedì
Giovedì
Lezioni collettive 90 minuti circa.
YFF* = Yamuna Foot Fitness, la salute dei piedi.
Chiusura feste natalizie
Dal 23 dicembre al 6 gennaio 2026
